Je billen staan in brand en je zitbotten doen pijn, is dit voor jou een herkenbaar probleem tijdens het fietsen? Zadelpijn kan je fietsplezier behoorlijk verminderen, dus is het belangrijk om zadelpijn zoveel mogelijk te voorkomen. Maar, hoe doe je dat dan? Hieronder geven we je een aantal tips!

Het begint met het juiste zadel
Zorg voor een stevig zadel waar je óp zit, in plaats van een zadel waar je ín zit. Daarnaast is het belangrijk dat een zadel bij jouw lichaam past. Bij een goed passend zadel drukken je zitbotten op het breedste deel van het zadel. Bij vrouwen zitten de zitbotjes meestal wat verder uit elkaar dan bij mannen, dus overweeg als vrouw zeker ook een speciaal dameszadel. Tot slot is het belangrijk dat je huid kan wennen aan het zitten op een fietszadel. Bouw het aantal kilometers dus rustig aan op.

Onmisbaar: een perfect passende fietsbroek
Zadelpijn kan een serieus probleem zijn als je op het zadel zit. De menselijke anatomie is simpelweg niet gemaakt om selectieve drukpunten, zoals op het zadel, te verdragen, die vaak leiden tot ongemakkelijke drukpunten en gevoelloosheid. Als het lichaamsgewicht niet gelijkmatig over de ongevoelige delen van de zitbotten wordt verdeeld, kunnen beknelde zenuwen klachten veroorzaken. Een fietsbroek met een perfecte pasvorm gaat pijn tijdens het fietsen tegen. Speciaal ontwikkelde zemen verminderen de druk op de drukpunten en zorgen voor een comfortabele én plezierige fietstocht.

Het unieke SITIVO concept van fietsbroekexpert GONSO biedt voor elke zitpositie een perfect passende zeem, die drukpunten optimaal ondersteunt:

• De blauwe SITIVO zeem is ideaal voor mensen die tijdens het fietsen rechtop zitten.
• Zit je in een sportieve racepositie, ga dan voor de rode SITIVO zeem.
• De groene zeem zit ertussenin en is perfect voor fietsers met een compactere zitpositie, zoals je vaak ziet op de mountainbike.